記録

予定

アイテム

必須アイテム

  • ザック (自分の体に合うものを探す) (雨に備えてザックカバーも)
  • ヘッドランプ
  • 雨具 (レインウェア)
  • ストック (しまえるのが良い)
  • テーピング (怪我した時用)

飲食

  • 水 (怪我したときに洗うのに使える)
  • 携帯食 (歩きながら食べられるもの)
  • 甘い物 (エネルギー補給、食欲がなくなる程衰弱した時用にも)
  • レスキューシート (その辺で休める)

衣服

  • 帽子 (夏は必須)
  • 下着のかえ (汗をかいたら替える)
  • 靴下のかえ (蒸れると摩擦が増えてあわなくなる)
  • タオル
  • 軍手

欲しいもの

  • ハイドロポンプ?

その他

備えあれば…

読み物

お店

参考


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